精選文章

陪孩子改變之前,爸爸媽媽先成為彼此的神隊友

爸爸媽媽也是第一次學習當父母。透過四大練習互相支持與溝通,成為陪伴孩子成長的最佳神隊友。

孩子不是故意和你作對,而是在用他的方式求救

本文探討孩子說謊與叛逆背後的求救訊號,透過「停、聽、懂」情緒引導,建立安全的親子信任關係。

給進入新生活階段的你──允許自己慢慢來,也是一種力量

面對新環境與職場適應困難?教你3招緩解壓力與身心疲憊自我檢視法,陪伴你走過新生活階段。

他外遇之後:最重要的不是誰對誰錯,而是修復自己

得知伴侶的外遇的你,感到心碎、憤怒之餘,此刻最重要的是修復你自己。

窒息的愛──當家人的「為你好」,變成了抽乾空氣的情緒勒索

探討家庭中以「為你好」為名的控制與情緒勒索,學習如何透過溫柔而堅定的溝通,在孝順與做自己之間重獲自由

是愛,還是喜歡?從七類型檢視你的愛情

心理師透過愛情三元素解析喜歡與愛的差別,並從七種愛情類型帶你檢視關係,學會先愛自己。

家人關係的隱形隔閡──當關心變成了互不理解的圍牆?

最親密的家人為何互不理解?本文提供畫出心理界線、平行陪伴等解方,助你打破家庭溝通的高牆。

獨自一人活著,真的那麼糟嗎?

探討單身與孤獨焦慮,別讓世俗標準主宰人生選擇。耘心心理諮商所陪伴您找回選擇的自由。

劇情裡的影子:我的未竟事宜

我們聽著別人的故事,心跳隨著劇情起伏。這每每令人心碎的時刻,是劇情跌宕起伏的操弄還是我難以出口的投射

學會接受不完美的自己,是一場溫柔的修行

你是否也曾對自己說過:「我怎麼這麼沒用」、「我為什麼總是搞砸」、「我是不是不夠好」?

愛之語的關係方程式──如何透過精心時刻表達愛?

明明人在身邊卻感到孤單?心理學的愛之語「精心時刻」教你放下手機,透過完整專注力建立深厚安全感。

心理諮商怎麼收費?

診所、諮商所、治療所差異一次搞懂!

成年後,常感覺孤獨嗎?享受孤獨,跟自己自由地在一起

成年早期面臨真正的自由時,往往伴隨著責任與孤獨。覺察與孤獨共處的課題,學習為自己的選擇負責。

道別的練習──如何面對親人過世的失落?

親人離世的痛猝不及防。本文從心理學探討失落的影響,並分享三個溫柔共存的方法。

好啦好啦的背後—那句無奈的妥協裡,藏著多少未被療癒的失落?

家庭互動中無奈的「好啦好啦」藏著深層失落。本文剖析壓抑順從的背後原因,引導你建立邊界、療癒自我。