重塑內在安全基地——理解創傷反應，溫柔練習成為大人
探索原生家庭創傷反應，學習透過正念與溫柔回應重塑內在安全基地，在長大後成為自己渴望依靠的大人。
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主管對部屬的嚴厲苛責，往往源自內在受傷的自己。本文透過諮商案例，探討職場焦慮與自我防衛的心理歷程。