【金鐘55】「吾家子女初長成」- 從《糖糖online》看青少年的成長變化
翹課的糖糖和同學在校園中直播跳舞,和教官玩追逐戰……彷彿與大人作對,試圖證明自己可以不受大人控制。
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你有沒有發現,壓力總是在不經意間悄悄積累:事實上壓力並不總是壞事,它是我們面對挑戰時的動力來源。
當壓力與焦慮不斷累積,夜晚的大腦就像無法關機的網頁影響睡眠品質,甚至影響白天的情緒與專注力。
「走過悲傷」:哀悼的四個階段
真正的平衡不是「無所不能」而是學會調整步伐讓生活有更多彈性與餘裕!
國軍弟兄姊妹們無論面對訓練、工作還是生活的壓力, 請記得—— 你的心理健康同樣重要!
總是會想,如果我這樣那樣,別人應該會比較支持,比較能接受,期待對方喜歡這樣的自己,成為別人想要的樣子
我們該如何擁抱失落,讓情緒找到出口?
地震帶來的恐懼,讓我們對未來充滿不確定感。
每次的家庭聚會,都是重溫親情的好時機,但你是否也有這樣的感受?
面對新年的開始,內心卻覺得焦慮、壓力甚至有點不知所措? 想重新調整自己的狀態,但卻不知道如何開始?
近日,台灣某政府部門公務員疑因長期遭受職場霸凌而選擇結束自己的生命,這一消息震驚社會,引發對職場健康
成年後,常感覺孤獨嗎?享受孤獨,跟自己自由地在一起
加入自我傷害支持與陪伴工作坊,學習如何給予自傷者身邊最溫暖的支持
現代社會壓力不斷增加,然而面對生活中的各種壓力,有時候我們需要的不僅僅是自己的力量,而是來自專業的支