精選文章

家庭與親職

鏡像裡的巨人──對父親又愛又恨,既渴望認同又抗拒重蹈覆轍

面對父親,既渴望認同又抗拒重蹈覆轍?透過心理分化與去神話化,找回自我價值的掌控權,活出獨立自由的人生

父親也需要被看見:在家庭照顧中的依附需求

在職場與育兒間切換,爸爸不只是經濟支柱。看見父親的依附需求與認知負荷,讓家成為彼此撐持的港灣。

陪孩子改變之前,爸爸媽媽先成為彼此的神隊友

爸爸媽媽也是第一次學習當父母。透過四大練習互相支持與溝通,成為陪伴孩子成長的最佳神隊友。

孩子不是故意和你作對,而是在用他的方式求救

本文探討孩子說謊與叛逆背後的求救訊號,透過「停、聽、懂」情緒引導,建立安全的親子信任關係。

窒息的愛──當家人的「為你好」,變成了抽乾空氣的情緒勒索

探討家庭中以「為你好」為名的控制與情緒勒索,學習如何透過溫柔而堅定的溝通,在孝順與做自己之間重獲自由

家人關係的隱形隔閡──當關心變成了互不理解的圍牆?

最親密的家人為何互不理解?本文提供畫出心理界線、平行陪伴等解方,助你打破家庭溝通的高牆。

離婚後的共親職:在混亂裡,為孩子,也為自己,找到一條能走的路

離婚之後,生活不會自動變得簡單。尤其是當你和前伴侶之間,還有一個孩子。

少年網路交友停看聽

網路交友已成全民運動,雖提供心理支持,卻暗藏陷阱。本文教你辨識風險,落實APP守則,守護親子關係。

當風暴來臨:陪孩子走過情緒翻湧的那幾分鐘

面對孩子的情緒風暴,心理師建議以陪伴取代控制。透過海洋瓶寓意,學習接住情緒,讓愛成為孩子的避風港。

我比孩子更認真?──家長對於國中會考的壓力

看著月台上通勤台北的高中生,你的心是不是也跟著揪緊了?

霸凌事件過後,孩子心裡的暴風雨停歇了嗎?父母實際能做的五個修復練習

我們談制度、談法律,但當媒體熱度過後,孩子的生活仍在繼續,心裡的風暴卻未必雨過天晴…。

當孩子活在網路世界,我們怎麼陪?——青少年網路人際與家長的三個陪伴關鍵

在這個數位時代,網路已經不是娛樂而已,而是青少年的人際世界、自我認同、情緒出口。