「心理師，我真的很看不慣那個人。我覺得他完全不懂人情世故，甚至有點自私。」

坐在對談室裡的，是一位經營機構多年的負責人。他一向以「律己甚嚴、親力親為」著稱，深受員工愛戴。但他最近卻被一位新進的合作夥伴徹底激怒。

「他在前一家公司時，就傳出會跳過主管直接找大老闆攀談，完全沒 Sense。後來他來投靠我，我給了他位置，結果他只挑想做的事做，所有的行政庶務、麻煩的報表，他都理直氣壯地推給助理，甚至要我這個負責人順手幫他處理。我最受不了的是，他竟然一點愧疚感都沒有！」

這位負責人越說越氣，那種不平衡感幾乎要溢出房間。

榮格心理學：看見你心中的「陰影」

我聽著他的憤怒，心裡想著榮格（Carl Jung）說過的「陰影投射」。

我們對一個人產生的強烈厭惡，往往是因為他在光天化日之下，活出了我們「不允許自己擁有的那一面」。

這位負責人長期把自己活成一個「完美的守護者」：

• 他認為：實力要靠拼命換取，所以他絕不偷懶。
• 他認為：體貼是基本美德，所以他寧可累死自己也不麻煩別人。

負責人的憤怒，其實是內心在替那個累壞的自己吶喊：「憑什麼我活得這麼自律辛苦，而他卻可以活得這麼輕鬆？」

從「看不慣」到「放過自己」

當我們把指著別人的手指收回來，轉向內心時，改變就開始了：

1. 看見自我的僵化：你的「凡事自己來」有時不是美德，而是你不敢釋放權力，害怕一旦麻煩別人，你就失去了「有用」的價值感。
2. 認領一點點「不完美的權利」：我們不需要變得跟對方一樣自私，但可以練習「不那麼過度負責」。
3. 把能量還給自己：當這位負責人試著把一些瑣事授權出去，允許自己偶爾也能「依賴」團隊時，他發現自己對那位夥伴的火氣竟然消失了。

職場生存筆記

職場中那個讓你翻白眼的對象，或許就是「靈魂提醒者」。

他表現出的沒 Sense 或不負責，可能正是你生命中過度壓抑、不曾給予自己的彈性。下次當你又被某人激怒時，試著問問心裡那個累壞的自己：