清晨走在街道上，看著遠方天色漸漸亮起，空氣裡還帶著一點昨夜的冷冽。這幾天滑手機，是不是覺得墨鏡不夠用？滿滿的放閃照，讓手裡原本溫熱的咖啡，好像突然變得有點涼。

為什麼我會覺得孤單？

看到路上一對對情侶，心裡難免酸酸的。其實，這在心理學稱為「社會比較」的現象。我們太習慣拿別人的「精彩片段」來比對自己的「幕後花絮」，覺得自己好像少了點什麼。加上長輩的問候、社會的期待，好像在說「單身＝魯蛇」。有時我們即便理解，仍會感覺孤單，因為想找人陪伴是我們的「依附需求」，這感覺很正常，不是你不好，而是渴望連結的心在說話而已。

一個人，不好嗎？

當然不！單身或交往，都只是生活的一種「選項」。你能堅持不為了怕寂寞而隨便找個人將就，這其實展現了強大的心理韌性。試著把注意力從「別人怎麼看我」轉回來問自己：「我現在舒服嗎？」當你不再被外在眼光綁架，你會發現，能安穩地和自己獨處，是一種很迷力的超能力。

一個人的情人節怎麼過？

天快亮了，太陽出來後，又是溫暖的一天。

情人節快樂，致 獨一無二的你。